Biztosan érezted már úgy egy túrán, hogy akármennyi vizet is iszol, nem csillapodik a szomjúságod. Ez azért van, mert kiürültek a raktáraid, és ezek pótlására már kevés a sima víz a kulacsodban.
Kevesen tudnak egyszerre százezreket költeni erre, így ez egy általános kezdő probléma. Ha még nem voltunk tanfolyamon nem tudjuk, miket vegyünk meg először.
A súlykülönbség nem kizáró ok a közös mászásra, de tudatos felkészülést igényel. A technika, a testtartás és a kommunikáció mellett érdemes kihasználni…
Kölcsönözz nálunk via ferrata felszerelést a túráidhoz! Ha fontos a rugalmasság és a minőség, megtaláltad amit keresel!
A via ferrata túrázás során a megbízható felszerelés életet menthet. Tudj meg többet arról, mire kell figyelned!
Ott egy medve. Bárhogy is alakul, ezt a pillanatot nem felejted el soha. Nekem már volt szerencsém szembetalálkozni vele, és az én életem
Ez nem egyszerű. Erre már akkor rájöttél, amikor először beballagtál a Decathlonba, és megláttad mekkora a kínálat.
A bemelegítés fogalma jó esetben már az edzések tervezésénél előkerül, fontosságára minden edző, tankönyv és tanulmány felhívja a figyelmet.
Ennek többféle, keringési és légzőrendszeri okai is lehetnek, és egyik sem zárja ki a másikat. De mégis mi okozza?
