A sportolás után jelentkező izomláz szinte mindenkinek ismerős jelenség, legyen szó kezdő túrázóról vagy tapasztalt mászóról. Az alkar feszülése, a vállak tompa fájdalma, a combok
Alapjában véve az izotóniás ital arra van kitalálva, hogy feltöltsön, szinten tartson és energiát adjon, nem szükséges hozzá extra boost.
Biztosan érezted már úgy egy túrán, hogy akármennyi vizet is iszol, nem csillapodik a szomjúságod. Ez azért van, mert kiürültek a raktáraid, és ezek pótlására már kevés a sima víz a kulacsodban.
Kevesen tudnak egyszerre százezreket költeni erre, így ez egy általános kezdő probléma. Ha még nem voltunk tanfolyamon nem tudjuk, miket vegyünk meg először.
A súlykülönbség nem kizáró ok a közös mászásra, de tudatos felkészülést igényel. A technika, a testtartás és a kommunikáció mellett érdemes kihasználni…
Kölcsönözz nálunk via ferrata felszerelést a túráidhoz! Ha fontos a rugalmasság és a minőség, megtaláltad amit keresel!
A via ferrata túrázás során a megbízható felszerelés életet menthet. Tudj meg többet arról, mire kell figyelned!
Ott egy medve. Bárhogy is alakul, ezt a pillanatot nem felejted el soha. Nekem már volt szerencsém szembetalálkozni vele, és az én életem
Ez nem egyszerű. Erre már akkor rájöttél, amikor először beballagtál a Decathlonba, és megláttad mekkora a kínálat.
A bemelegítés fogalma jó esetben már az edzések tervezésénél előkerül, fontosságára minden edző, tankönyv és tanulmány felhívja a figyelmet.
Ennek többféle, keringési és légzőrendszeri okai is lehetnek, és egyik sem zárja ki a másikat. De mégis mi okozza?
